春季流行病为何多发，预防才是关键！

在中国，立春是一年四季的开端，人之所以容易在春季生病，原因在于春天是细菌生长繁殖的季节，人在冬天里，身体对寒冷习惯了。春天天气转暖人还没有适应，而且冬天蔬菜较少，人体缺乏营养。所以，当细菌一旦侵入人体，人体缺乏抵抗力，就很容易生病。

图片来源于网络

春季是肠胃病和过敏性疾病盛行的季节，主要由于春季是细菌和微生物活跃的时间，而有害细菌是引起肠炎和胃肠道疾病的直接原因。

肠胃炎的常见病因主要为以下几种：

1. 物理刺激：如暴饮暴食，摄入的食物过烫、过冷与过度粗糙，均可造成胃粘膜损伤引起炎性改变；
    2. 化学刺激：如摄入烈性酒、浓茶、咖啡、辛辣食物或抗生素、抗癌药物等，都可能造成胃粘膜损伤；
    3．摄入细菌或过期食品：肠道被有害菌“占领”为发病的主要诱因，导致机体防御功能低下，产生肠胃疾病。

图片来源于网络

所以，除了要注意饮食和个人卫生，肠道健康也很重要。人体的健康与肠道内的益生菌群结构息息相关。肠道菌群在长期的进化过程中，通过个体的适应和自然选择，菌群中不同种类之间，菌群与宿主之间，菌群、宿主与环境之间，始终处于动态平衡状态中，形成一个互相依存，相互制约的系统，因此，人体在正常情况下，菌群结构相对稳定，对宿主表现为不致病。

聊城市第二人民医院，副主任医师张贵志说道：“益生菌可以调节胃肠菌群，可以有效的抑制有害细菌的滋生，刺激益生菌的生长。通常在与治疗胃病的药物共同使用时，可以起到较好的效果。”

图片来源于网络

有研究指出，体魄强健的人肠道内有益菌的比例达到70%，普通人则是25%，便秘人群减少到15%，而癌症病人肠道内的益生菌比例只有10%。对肠内微生态失衡者，可以多进食含膳食纤维的碱性食物，也可以补充益生菌制剂态等来调节肠内微生态健康。春天是万物复苏的季节，千万不要让疾病找上门来，这一刻开始，来海王星辰下单，足不出，送药到家~

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

资料来源：

[1]  Science：肠道微生物通过性激素来影响自身免疫风险  ．生物360．

[2]  光冈知足．光冈知足说肠内革命：北方文艺出版社，2008

[3]  速问医生

[4]  百度百科