为何春季是各类疾病的高发期？

春季是新一年的开端，万物复苏的同时天气也开始逐渐暖和，但是三月、四月的天气早晚温差还是比较大的，由于气温不定，各种细菌、微生物也随之活跃，如饮食起居不当，就更加容易导致胃肠疾病的发生。

尤其在刚过完年不久的情况下，身体摄入了太多的肉类食物，导致身体会在现阶段出现各类消化性问题，如何在春季保养身体，成为了关键。

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在万物生发、充满生机的季节，也应该顺应春生的养生法则，保养好身体，如果不注意保养就容易诱发各类疾病；同时在春季气温多变的环境中,很多细菌或者病毒会活跃滋生，像感冒、心血管疾病、慢性病、哮喘等容易发生，所以也将春季称为多病季节。

如何预防在春季得病，以下几点供您参考：

1. 疫情期间，家里要常通风、勤洗手，保持空气流通；

2. 多喝水有利于促进新陈代谢，预防上火、感冒等疾病；

3. 春季是养肝的关键季节，要保证心态平和，增加运动。

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虽然春季容易感染疾病，但是可以采取各类方式进行养生，刮痧、艾灸、拍打、按摩等都可以，如可以利用居家艾灸法，能温经通络、行气活血、散寒除湿、调理脏腑、平衡阴阳、养生保健，特别是春季养肝和春季祛除湿邪效果都不错。

其次，春季是细菌和微生物活跃的季节，而且食物变质速度加快，导致肠胃疾病高发，很多病都会“祸从口出”，想要春季不生病，一定要严把“入口”关。

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而肠胃中大量的有害菌，就是导致肠胃疾病的主要“元凶”。湖南省肿瘤医院，主任医师胡晓翠说道：“益生菌可以有效维持肠道菌群稳定，在临床上经常用来调节肠道蠕动，可以用来治疗肠道衰竭疾病，也能缓解腹痛和腹泻。”所以，服用益生菌也是有效预防肠胃疾病的关键“法宝”。

我们常吃的“益生菌”作用原理不同于食物中的益生菌，准确的说应该叫做益生元。

益生元的作用是给益生菌提供“营养”，促使对肠道内的有益菌分解、繁殖，从而改善肠道菌群失衡带来的腹泻和消化问题。益生元的好处在于可以避免高温、胃酸刺激而杀灭益生菌，从而让体内益生菌增殖，解决了益生菌被灭活的问题。

想要肠道不生病，保证肠道菌群平衡是关键。工作忙容易忘记购买益生菌，可以来海王星辰线上下单，足不出户，送药到家。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

资料来源：

[1] 百度百科

[2] 速问医生