你是否因为口臭的尴尬而“社死”过？

你知道哪些生活中令人瞬间社死的“绝症”？狐臭、头油、牙齿带菜叶...还有一种就是口臭。

口臭被称为当代社死“绝症”的头号杀手，无论是工作还是生活，它都在无形中将你的社交“拒之门外”，为什么那么多人会有口臭的问题呢？

口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。

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口臭分为病理性口臭和生理性口臭，病理性口臭85%来源于口腔，当口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。临床上常见的内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味；幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭。生理性口臭是因为食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物、抽烟、睡眠时唾液分泌量减少所致的，细菌大量分解食物残渣等都可能引起短暂的口臭。

除此之外，还有假性口臭，即患者本人自我感觉有口腔异味，但检查结果为阴性。可通过解释说明和心理咨询得到改善。

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如果在口腔没有任何疾病的前提下发生口臭，就要警惕胃部是否出现问题了。中医认为，口臭是由“肠胃热或胃火旺”所引起。当肠胃中的“胃火”旺盛，就会把肠道中的毒素反应在口腔中，形成一种类似“腐败”的味道，这也是有益菌减少的典型特征，如何调理肠胃，去除口臭的困扰，可以尝试食用益生菌来解决！

    青岛市中西医结合医院，主治医生潘晓聪说道：“益生菌具有调理胃肠道菌群的作用，对于慢性肠胃炎、菌群失调引起的口臭具有一定的作用，口臭的患者，平时要注意多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜水果等维生素丰富的食物。”

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益生菌可以帮助清除幽门螺旋杆菌和慢性胃炎等情况，其中包含大量的益生元和有益菌，可以迅速定植在肠道中，将肠内毒素排出，这样一来腐败的菌群就不会“逆流”到口腔中产生口臭，避免生活和工作中“社死”的情况发生。想快速赶走口臭，来海王星辰！足不出户，送药到身边~

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

资料来源：

[1] 口臭的研究现状马骏驰,朱玲2002

[2] 口内口臭的影响因素及消除措施分析.张咪.2021

[3] 益生菌在口腔疾病防治中的应用.叶伟.2012

[4]  2种益生菌对口臭致病菌抑菌作用的体外研究.2015