贫血不一定是缺铁，千万不要盲从！

贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。成年女性（非妊娠）Hb<110g/L，孕妇Hb<100g/L就认为有贫血。

贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白（一种将氧气输送到血红细胞和身体各个组织的蛋白质）造成的。当这种情况发生的时候，一个人会觉得乏力和感觉筋疲力尽、心情忧郁和易怒不安。其它症状还包括疲劳、头晕目眩、晕厥、冷漠、易怒不安、注意力集中能力不断下降和无法忍受的寒冷感觉。几乎有百分之二十的女性有患贫血症的风险。

红细胞的主要功能就是运输氧气和二氧化碳，而红细胞生成的原料有维生素B12和叶酸作为合成核苷酸的辅因子，蛋白质和铁是合成血红蛋白的基本原料，红细胞的生成还需要氨基酸、维生素B6、B2、C和微量元素等。 

开封市中心医院，主治医生李芳芳说道：“贫血不一定是缺铁，因为导致贫血的原因还是很多的，包括缺乏维生素B12和叶酸，另外还有失血性的以及溶血性的等等。”

所以，千万不能为了“补铁”而“补铁”，要检查清楚贫血的原因，再制定具体的医疗措施。但有一个问题人们常常忽略，这个问题也是引起贫血的“罪魁祸首”，那就是“吸收障碍”。吸收不良综合征是一种由小肠对营养物质吸收受到障碍所引起的综合征，肠道出现问题补充再多营养品也无济于事，肠道健康状况成为关键。

益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶能够帮助人体更好地消化所摄入的食品，以及各类营养成分，益生菌还能抑制有害菌的吸收，防止其进入血液循环系统伤害身体。而其他的免疫，解毒系统，如肝、血清、淋巴系统等都需要肠道提供的营养来生存。从这个意义上说，肠道是人体最大的免疫器官，肠道运动支持了整个生命活动一点也不为过。

所以，贫血问题不能一昧的补血，如果肠道无法吸收营养物质，补再多铁和维生素都无济于事，适当补充益生菌同样是关键！

益生菌品类太多不会选？！别担心，来海王星辰，教你选择最适合自己的益生菌~

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

资料来源：

[1] 刘芳丽, 翟丽莎.国外益生元膳食来源与摄入量现状：中国食物与营养，2011：86-88

[2] 郑洪敏，段佳慧，李丹等.模拟血常规检查对缺铁性贫血的临床诊断． 《 CNKI;WanFang 》 ， 2010

[3] 杨向东,陈诗伟,龚文敬.益生菌的概念与现代治疗.2006