为什么一紧张就想拉肚子？

待处理的工作堆积如山，压力山大之际，小腹一抽，便意如洪水般来袭；

马上要上台讲话，紧张到汗水哗啦啦，小腹咕叽叽，忙不迭地奔向洗手间；

跟男朋友正生着闷气，腹部传来一阵阵痛意。

为什么情绪这么容易导致腹泻？

朋友，你可能需要考虑炎症性肠病。

炎症性肠病，一般多发于30岁以下的年轻人中，影响多达170万中国人。除了最常见的腹泻，还可能会出现便血、疲劳、发烧、恶心、食欲不振等并发症状。

确实有许多炎症性肠病的患者，表示压力较大时腹泻会加重。南京医科大学第二附属医院的张发明医师表示，目前这类病症原因并不清晰，但可能与免疫功能、遗传、细菌或病毒、环境等因素有关。

炎症性肠病其实比较难以治愈，目前只能通过一些手段进行症状缓解，比如药物、内镜下治疗、手术治疗。

随着微生态学的发展，肠道菌群和炎症性肠病的关系逐渐被发现。多项研究证明炎症性肠病的患者存在肠道菌群紊乱的现象。

肠道内致病菌增多，分泌的肠毒素会增加肠上皮的通透性；致病菌直接侵袭、损伤肠上皮细胞；某些过度生长的细菌影响肠道上皮细胞的能量代谢，导致上皮细胞损伤

益生菌在肠道内定植后能抑制肠道内致病微生物对肠上皮细胞的粘附，减少肠上皮细胞受损机会，阻止细菌移位；还能与致病微生物竞争生长，有效抑制致病微生物繁殖；

益生菌还可以调节肠上皮细胞的连接，改善肠道黏膜的屏障功能；

炎症性肠病患者可能对于食物中的抗原成分不耐受，益生菌也能够帮助降解，下调人体免疫系统对肠道内抗原的高反应性。

经常服用高活性的益生菌，有助于增加肠道内的益生菌数量，重构健康的肠道微生态，缓解炎症性肠病导致的腹泻症状。

而能够将活性保持在90%以上的益生菌并不多见，我已经帮你们找好了，指路图片

常常由于精神紧张、压力变大引起腹泻，记得坚持服用益生菌，帮助改善肠胃功能，就会逐渐缓解啦！ 

资料来源：

[1]洪娜,于成功.肠道菌群在炎症性肠病发生中的作用[J].胃肠病学,2011,16(11):692-695.

[2]杨海静,钟良.炎症性肠病的肠道菌群变化[J].国际消化病杂志,2013,33(2):124-127.