为什么孕妇容易贫血，是个人体质的原因吗？

      许多孕妇都会在孕检中发现，自己或多或少有些贫血的症状，那么，孕妇贫血是普遍现象吗？应该如何预防？

首先，我们来讲讲为什么孕妇容易贫血。妊娠期由于孕妇受到一些生理因素的影响（如妊娠期孕妇血容量平均增加50%，妊娠早期呕吐、食欲不振等），可使血液中的血红蛋白相对降低，或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血。

 

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资料表明我国约1/3的未孕未哺乳妇女贫血，而哺乳及孕妇近一半贫血。而孕妇贫血的原因也较多：

1、妊娠期铁的需要量增加：妊娠期间由于胎儿生长发育和子宫增大需要铁；

2、食物中营养不足：孕妇饮食中如果缺少铁质、蛋白质、维生素B12或叶酸等营养物质，都可以引起贫血；

3、铁质吸收障碍：食物中所含铁质，必须先经胃液中盐酸的作用，转变为亚铁盐才能被小肠吸收到血液中，然后松到骨髓中造血。如果孕妇原有胃肠疾病或在妊娠期肠胃道功能减弱，则胃液分泌不足，使含铁物质在胃中不能转化，因此体内缺铁而产生贫血。

 

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上面我们说到了一个相对陌生的话题“铁质吸收障碍”，凡可影响营养物质消化和吸收过程3 个时期(腔内期、黏膜期和运转期)中某个或几个环节的任何因素，均可引起吸收不良综合征。如果肠道吸收出现问题，孕妇所补充的钙铁锌硒维生素和叶酸等各类营养物质，自然也无法进入体内产生作用。但孕妇是不能随便吃药物类的东西，此时不妨补充一些益生菌。

 

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肠道吸收发生障碍，多数是因为肠道菌群不平衡所导致的，而益生菌可以增加肠道有益菌，建立肠道“屏障”。除此之外，孕妇服用益生菌可以减少妊娠“糖尿病”的发病几率，还能提高母体“抵抗力”。当肠道问题得到改善，贫血的状况也能得到极大的改善。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

 

资料来源：

[1] 孕妇补充营养越多越好？专家：过度进补危害大.人民网．2016-04-26

[2] 孕妇的饮食注意事项，哪些食物不能吃.中国日报

[3] 百度百科

[4] 速问医生