老人脾胃虚弱，食欲不振怎能补得进去？
老人常说“上了年纪，你不好好打理自己，病就主动来找你”。其实，这并不是危言耸听，随着年龄增长，人的免疫力就会下降，各种代谢活动也会相应减缓，这样一来保护身体的“屏障”会逐渐削弱，比起年轻时的状态，更容易被细菌、疾病、慢性病伺机而入。
但是，现在越来越多的老年人遵循着“为了补而补”的理念，经常盲目选择一些三无保健品，销售员把产品讲得天花乱坠，老人们觉得只要是保健品，就会对身体有好处，然而，市面上的劣质保健品不在少数，多食反而无益。作为子女为了让父母的身体可以更加健康，也常常会买一些保健品和营养品给老人。殊不知，不对症下药补再多都是徒劳。
现在，人们生活水平虽然越来越好，衣食住行质量也越来越高，但老年人的身体却比从前更容易生病。以前的人，即使五六十岁仍然奔波在工作岗位上或者下地干农活，通过每天的运动，肠道不断蠕动，肠胃中的各类益生菌也能充分发挥自己的作用。现在，一切都变得“快”了起来，运动量大不如前，连食欲都开始作怪，食不下咽成为需要老年人的“头疼事”。肠胃出现问题，疾病就会慢慢“找上门”。想拥有一个好胃口、好身体，肠道菌群平衡才是关键。
之前说到的身体“屏障”，其实就是我们的免疫力。人体肠道内的微生物中，超过99%都是细菌，存活着数量大约有100兆个，有500～1000个不同的种类。这些数目庞大的细菌大致可以分为三个大类：有益菌、有害菌和中性菌。
赣州市中医院主治医师张金凤说道：“对于老年人，尤其是50岁以上的人群，每天莹白补充益生菌，让肠内益生菌始终保持高水平，从而抑制有害菌生长。”随着年龄增长，肠道内的有益菌数量势必会减少，食欲不振、厌食、消瘦等问题都是有害菌在作祟，这时候补充益生菌就变得尤为关键。
益生菌并不是“补品”，而是一种有益的活性微生物，通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用。益生菌可合成消化酶，它们与动物体合成的消化酶一起，参与肠道中营养物质的消化，刺激动物体分泌消化酶，消化好了，食欲不振的问题就会不攻自破。
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资料来源：
[2].老年人肠道菌群研究.许冬
[3].万方医学
[4].百度百科